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Gesundheitstage an der MSB Medical School Berlin

12.–13. Oktober 2017 | Siemens Villa

Gesundheit wird als der Zustand des allgemeinen und körperlichen Wohlbefindens definiert. Das StuRa-Referat Sport hat sich mit dieser Thematik auseinander gesetzt und lädt alle Studierenden und Mitarbeitenden der MSB und BSP herzlich zu den Gesundheitstagen in der Siemens Villa ein.

Das Thema Gesundheit umgibt uns täglich – ob während der Lehre oder im Alltag. Mit den Gesundheitstagen möchte der StuRa die Studierenden daran erinnern, auch in stressigen Phasen häufiger an das eigene Wohlbefinden zu denken. Ein umfangreiches Programm an Sportkursen, Vorträgen und Workshops greift daher Themen wie eine aktive Lebensweise, der richtige Umgang mit Stress oder eine ausgewogene Ernährung auf.

Mit Ausnahme des Krav Maga-Kurses (30€ Teilnahmegebühr; Anmeldung via TraiNex), ist für die Teilnahme an dem Programm der Gesundheitstage keine Anmeldung oder Gebühr erforderlich. Kommen Sie einfach vorbei, wir freuen uns auf Sie.

Ablauf Tag 1: 12. Oktober 2017

10.00 - 11.00 Uhr | Raum 3
Vortrag »Zeitmanagement für Studierende«

10.00 - 15.00 Uhr | Raum 7
Information »Ernährung / Fitness / Beratung«

10.00 - 15.00 Uhr | Raum 7
Cardiostresstest »Wie gestresst bin ich eigentlich?« 

11.00 - 12.00 Uhr | Raum 3
Vortrag »Umgang mit Klausurenstress«

12.00 - 13.00 Uhr | Raum 3
Vortrag »Entspannungstechniken«

14.00 - 15.30 Uhr | Raum 3
Vortrag »Ernährung und Stress – und die Folgen« 

15.30 - 16.00 Uhr | Raum 7
Workshop »Meditation und Achtsamkeit«

16.00 - 19.00 Uhr | Garten
Get-together mit zusätzlichem Stand zur »Gesunden Ernährung«

Ablauf Tag 2: 13. Oktober 2017

10.00 - 11.00 Uhr | Raum 3
Vortrag »Zeitmanagement für Studierende«

10.00 - 15.00 Uhr | Raum 7
Information »Ernährung / Fitness / Beratung«

10.00 - 15.00 Uhr | Raum 7
Cardiostresstest »Wie gestresst bin ich eigentlich?«

11.00 - 12.00 Uhr | Raum 3
Vortrag »Umgang mit Klausurenstress«

12.00 - 13.00 Uhr | Raum 3
Vortrag »Entspannungstechniken«

14.00 - 15.00 Uhr | Raum 3 Training
»Gewaltfreie Kommunikation«

15.30 - 16.30 Uhr | Konzertsaal (kleine Bühne)
Swing Tanz

15.30 - 16.30 Uhr | Raum 3
Training »Prüfungs- und Redeangst«

15.30 - 16.30 Uhr | Raum 7
Vortrag »Druck im Alltag«

16.30 - 18.30 Uhr | Garten
Volleyballturnier für alle Studierenden und Mitarbeitenden

17.00 - 20.00 Uhr | Konzertsaal (kleine Bühne)
Krav Maga (30€ Teilnahmegebühr, Anmeldung via TraiNex bis zum 9.Oktober 2017)

Das Programm zum Download

Bin ich gestresst?

Halte Dich fit!

Lass Dich nicht stressen!

Iss Dich fit!